Des conseils pour le bien-être et la santé des seniors
La vie sociale, l’autonomie et la santé jouent un rôle important dans la vie des seniors, notamment pour ceux qui souhaitent vivre le longtemps à leur domicile. C’est la raison pour laquelle ils doivent adopter un style de vie sain et prévenir l’isolement. certaines personnes âgées se font accompagner par des intervenants à domicile dans certaines tâches.
Plusieurs études ont été réalisées pour connaître le style de vie et les besoins des seniors. Selon ces études, les personnes sont plus exposées au risque de dépression et d’isolement suite au décès de leur conjoint. Chez certaines personnes l’éloignement de leurs enfants, les problèmes de santé, la perte d’autonomie et les finances peuvent également détériorer la qualité de vie.
Favoriser le bien-être des seniors
Pour assurer le bien-être des personnes âgées, les médecins conseillent de respecter un régime alimentaire sain et équilibré, pratiquer régulièrement la randonnée ou une autre activité physique et rester en contact avec leur médecin. Les visites régulières chez le médecin permettent de prévenir rapidement certaines maladies comme le cancer ou l’Alzheimer.
Il est également conseillé de prendre les mesures nécessaires pour éviter l’isolement social et de maintenir les liens avec la famille et les amis. Les personnes ayant peu d’échanges avec leurs proches ont tendance à prendre soin d’elles de moins à moins et à ne pas respecter les consignes de prévention. C’est pourquoi elle sont plus exposées aux problèmes de santé, à des accidents et au risque de perte d’autonomie.Selon les statistiques, le sentiment d’isolement concernent plus les femmes que les hommes, en raison de leur longévité.
La qualité de la vie sociale est souvent complétée par l’utilisation de l’ordinateur et de l’Internet. L’Internet quant à lui leur permet de rester en contact régulièrement avec leurs proches, même si ces derniers habitent dans une autre ville.
Se faire accompagner dans la vie quotidienne
En ce qui concerne le ménage, le repassage et certaines tâches de jardinage, les personnes âgées se font souvent aider par un intervenant à domicile. Certaines personnes préfèrent être accompagnées également dans la préparation des repas et dans les courses. Pour les aider à trouver des prestataires fiables, l’agence Générale des Services de Perpignan propose un service d’accompagnement. Ainsi, elle met les particuliers en relation avec des intervenants spécialisés dans différents services à domicile.